ダイエットしたい、美肌が欲しい、若々しくいたい・・・
悩みは人それぞれですが、あなたにはどんな悩みがありますか?
悩みはそれぞれですが、皆さんに共通しているのは、
もっと綺麗になりたい!ということ。
特に体質的に太りやすい、アトピー体質など、根本的に体質改善したい!
という方も多いのではないでしょうか?
日々の食生活や運動も体質改善にはとても大事ですが、
効率的に有効成分や栄養を補うことで、
負のループからの脱出する近道になることもあります。
なかなか何を選んでいいのかわからないという方の為に、
今日はマルチに働きかけるサプリをご紹介していきます。

もっと女性らしさがほしい方には『プラセンタ』

美しい女性といえば、透き通るような白い肌にすべすべの美肌、そしてボン・キュ・ボンのしなやかなボディラインを想像する方が多いのではないでしょうか?そういった方は”女性ホルモン”に目を向けると良いでしょう。

ホルモンバランスというのは、良質な睡眠を心がけ、体内時計を整えることが大切です。体内時計が整うことでホルモンが適切に分泌されるので、女性らしいボディラインを作ることになり、年齢を重ねた方にとっては若々しさを保つ秘訣になります。

しかし、現代人は忙しさやストレスでホルモンバランスが乱れがち。そんな方には女性ホルモンのような効果を持つサプリメントがおすすめなのです。

 

プラセンタ

プラセンタとは、子供を産むときにできる胎盤から抽出されたエキスのことです。赤ちゃんに栄養を送る役割を果たしていることから栄養価が高く、女性ホルモンのような働きをします。

クリニックではヒトプラセンタを更年期障害のホルモン治療の一環として使っているほどです。その他馬や豚の胎盤がサプリメントとして使われています。

吸収率の良いドリンクタイプ、毎日続けやすいカプセルタイプに分かれますので、お好みで使い分けると良いでしょう。最近では馬のプラセンタが主流となっています。

市販のものもありますし、クリニックで取り扱っているもの、エステサロンや美容院など美容施設でのみ取り扱いがあるものに分かれますので、好きなタイプを探してみてください。

質の良いプラセンタの製品には、成長因子がしっかりと含まれます。成長因子とは、特定の細胞の増殖や分化を促進するタンパク質の一種で、少量でも各細胞の新陳代謝を促します。

細胞活性の作用があるので、基礎代謝のアップ、二日酔いの予防など、全身に働きかけてくれるのです。

新しく元気な細胞を作り出し、肌や体を細胞レベルで若返らせる成長因子。プラセンタは加齢に伴うさまざまな悩みに働きかけるほか、疲労回復など体の不調の改善にも効果が期待されている究極のアンチエイジング成分です。

プラセンタ40000ドリンク100ml×10本(1箱)

引用:プラセンタ40000 アスタキサンチン+レスベラトール

全身ケアで疲労回復にも使えるというのは良いですね。体力が落ちているときの集中ケアにも良さそうです◎

プラセンタは厚生労働省の美白の有効成分として認可されている成分なので、美白したい方にもとてもおすすめです。

 

痩せ体質・強い身体が欲しい方には腸内環境の改善がおすすめ

ダイエットを頑張っても痩せない、年々痩せにくくなってきた・・・という方には腸内環境の改善をおすすめします。腸は栄養の吸収と残りカスの排泄という、外から入ってきたものを取捨選択する場所です。

ここがきちんと整理されていないと、体内はゴミ屋敷のようなもの。不要なもので体重が増え、必要なところに栄養が行き届かなくなるので太りやすくなります。

ゴミ屋敷は不衛生でダニやカビの元ですよね。腸も同じ。腸を綺麗にしておくことで体内に毒素が溜まりにくくなるので、免疫も活性化します。

アレルギー体質の方の体質改善にも、腸をケアするサプリはおすすめです。

 

酵素の力で改善!

腸内の大掃除としてまずおすすめなのが酵素の補充です。酵素は、人間の体内に栄養を運搬する際や燃やす際に必ず使います。どんなに良い栄養をとっても、酵素がないと正しく運搬できません。

酵素は消化も助ける役目があるので、お肉や天ぷらなど、ヘビーな食事した後はしっかりと酵素が働かないといつまでも胃に残り、もたれてしまいます。

そして、現代人は良くも悪くも食べ物がとても充実しているので、消化に多くの量の酵素が使われてしまっています。そして、栄養を運び使うための酵素が手が回らなくなっています。

ダイエットを効率良く行いたい方は、まずこの酵素をしっかりと補給することをおすすめします。

食事の置き換えとしても使えるので、胃腸が疲れた時の集中ケアにも◎です。

酵素の製品は野菜を発酵させて作っています。どういった野菜を使っているかはとても重要になりますので、各メーカーさんの説明を読んで購入しましょう。

植物発酵ドリンク【酵素力】は、149種類の野草酵素と16種類の成分をふんだんに使用。アジアの変わりやすい環境下で生息した野菜、果物、穀物、野草等を使用し、日本で発酵させた「アジアの野草酵素」と、南米(プラジルパンダナール大湿原)の過酷な大地に生息する野菜、果物、穀物、野草等の力強い「南米の野草酵素」(プラジル産)の「二大陸酵素」を凝縮配合した高濃度美容ドリンクです。話題のファスティングダイエットに最適です。

酵素力 500ml

引用:エストプロショップ

ポッコリお腹が気になる方には乳酸菌がおすすめ

乳酸菌は、腸内に届くと乳酸を作り腸の運動を活発にしてくれます=腸内環境を整えてくれるのです。腸に老廃物やガスが溜まりにくくなるので、下っ腹のハリが少なくなり細くなります。また、善玉菌の餌となるので、善玉菌が活性化し、悪玉菌が繁殖しにくくなります。

そうすると、身体が強くなり、外部からのウィルスの侵入にも強くなります。腸は造血を担う臓器でもあるので、腸がきれいに保たれると血液もきれいになります。血液はそのあと全身を巡るので、全身のケアにも繋がります。

腸は全身の免疫機能の約8割を担っているので、腸のケアは免疫力アップにも繋がります。アレルギー体質の方にはとてもおすすめです。

乳酸菌は人のように1つ1つの菌に個性があります。ヨーグルト1つとっても菌の種類が違うので、人によって効く効かないがかなり差がでるようです。

ヨーグルトでとりたいという方は、色々な種類の菌を試してみると良いでしょう。サプリメントの方が、一度に摂れる菌の数を調整できますし外出時でも摂れるので便利です。

刺激、敏感、デリケート。悩んでいる方に。注目の「L-92乳酸菌」配合 カラダの中から、快適バランス「カルピス健康通販」の「アレルケア」

引用:カルピス アレルケア

是非お好みで使い分けてみてくださいね♡

ご自身にあったサプリでじっくり体質改善していきましょう♡