疲れがたまると頭皮がガチガチになる感覚、分かりますか?
普段あまり頭皮を気にかけない方は、
両手で掴むように触ってみてください。
指で頭皮を揉むように動かした際、
動きが悪かったら頭皮がお疲れの様子。
頭皮のお疲れは髪の毛のへたりや抜け毛の原因にもなるので、
アンチエイジングのためにもこまめなケアが必要です。
そこで今回は、バリの伝統的リラクゼーションエステ、
『クリームバス』での頭皮ケア方法をお伝えしていきます。
一度やると、はまりますよ♡

固い頭皮は老化のもと!

頭皮は皮膚の一部です。なので、こわばっている状態はよくありません。基本的に皮膚というのは柔らかく、しなやかでひっぱると伸びます。

身体の中で硬さが一番感じやすいのは肩や首回りです。そう、コリが一番わかる場所です。筋肉がこわばり、皮膚が引っ張られて張ってしまっています。首や肩同様に、頭もとてもコリがでやすい場所なのです。

頭皮には細い毛細血管がたくさん通ってますが、大きな血管がありません。ちょっと血行不良になるだけでもむくみや冷えが出やすい場所なのです。

眼精疲労などで顔周りの筋肉は酷使されがちなうえ、首や肩は凝り固まりやすいので、首回りで血流やリンパの流れはせき止められがちです。頭は体の1番上にある分、重力で血液も下にいきやすくなってしまうのですぐに血行不良になってしまうのです。

血行不良になるということは血液が運ばれてくる量が落ちるということですよね。そうすると何が起こるかというと、血液が酸素や栄養を運ぶので、慢性的な酸素不足・栄養不足が起こります。

それは、頭皮にある髪の細胞にとっては大ピンチ。髪を健やかに保つための栄養が不足してしまうので、健やかな髪を維持できなくなるのです。そうすると、抜け毛や切れ毛、白髪の原因となります。

髪のお悩みがある方はヘアケアに走りがちなのですが、頭皮の血行を考えたほうが髪の毛のケアにつながります。

 

クリームバスで血行促進&トリートメント効果のWケア

そうはいっても、なかなか普段の生活でしっかりと頭皮をいたわる時間というのは持てないですよね。なので、定期的なスぺシャルケアを行いましょう!

 

インドネシア・バリ島の伝統的なリラクゼーションエステ

ところで皆さん、クリームバスというケアをご存知でしょうか?

クリームバスは、インドネシアのバリ島に古くから伝わる頭皮と髪の美容法です。 今から約400年前、17世紀のジャワ王室で女性の髪を美しく保つ技術として始まりました。 当時からインドネシアでは美しく輝く長い黒髪は「女性の王冠」といわれてきました。 クリームバスは次第に庶民にも伝わっていき、徐々に一般化していきました。

引用:ホットペッパービューティー

クリームバスはバリニーズエステと言われるインドネシアのエステの手技の1つで、現地では貴族の為の高貴で優雅なヘアケア美容法として使用されていました。それが現在では一般向けに浸透し、幅広い層に愛されるヘアケアとなりました。

クリームバスはろりーとメントのような固めのクリームを使用していきます。オイルや精油、天然の植物エキスをたっぷりと含んだクリームです。アロマ成分も含んでいるので、とてもいい香りであることが多いです。

そして、クリームはこってりと保湿効果の高いものが好んで使われています。そのクリームを使って頭皮をゆっくり時間をかけてほぐしていくのがクリームバスになります。

現地のケアだとホテルスパなどで多く見られ、2~3時間のコースでボディも含めた全身ケアで使われています。まさに頭の先からつま先まで、貴族になった気分で受けれるのです。

東南アジアは物価が安いので、ホテルスパでも1万円程度あれば全身くまなく受けられます。(ホテルのランクによって変わります)

日本でも最近はクリームバスの専門店ができるほど、人気のケアとなっています。

トリートメント効果の高いクリームを使うので、頭皮のケアだけでなく、毛先までつるんつるんになるので、一石二鳥のケアなんだそうです。それは人気が出るのも納得ですね。

 

クリームバスの流れ

これでもかというくらいたっぷりと髪に専用クリームを塗布し、ゆっくりと頭のツボを刺激しながら頭皮をマッサージしていきます。クリームを使うので、刺激が少なく、乾燥して弱っている頭皮でも負担なく受けることができます。

乾燥はかゆみやフケのもとになるので、オイル成分で頭皮をトリートメントすることで頭皮のバリア機能が高まり、かゆみが起きにくくなりますよ。

また、頭皮の毛穴に詰まった脂がクリームの油分で溶かしだされます。そのため、保湿をしながら毛穴のケアにもなるのです。

天然の植物エッセンスや、精油の効果で、頭皮の血行をしっかりと促進し、髪と頭皮を同時にケアしていきます。

その後はヘアブローをしてもらい完了。クリームバス単体だと、大体1時間くらいで終了です。

 

リフトアップ効果がもれなくついてくる♡

頭皮と顔は一枚繋ぎの皮膚なので、頭皮がケアされてハリが出ることで、もれなく顔の皮膚もリフトアップします。頭全体の血行が良くなっているので、顔のクマやくすみにもとっても良いんです。

いつもフェイシャルだけケアをしてもらうという方はたまに頭皮のケアもプラスしてあげるとかなりのアンチエイジング効果になりますよ♡

引用:クリームバスエビス

頭皮をほぐすことはアンチエイジングや血行促進効果だけでなく、脳のリラックスにもつながります。

疲れているときのご褒美に、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか?

最近ではホームケアのクリームバスアイテムも登場しているので、そういったものを使うと自宅でバリエステも叶いますね♡