『あの頃は若かったなぁ~』と懐かしむ頃と
今現在のご自身のお写真を見比べて…
1番違いを感じるポイントはどこでしょう?

それは…
見た目印象を左右する
“目元の疲労感”
ではありませんか?

そんな眼睛疲労をケアしながら…
見た目も若々しく復活?できたら…
万々歳!ですよね。

そこで今回は
目元ケアの中でも
アンチエイジング効果も望める♡
速攻!“ツボ押し”

お手軽♪“血行促進”
をピックアップします!!

 速攻!目元ケア代表“ツボ押し”

老若男女問わずデスクワークにスマホに…と
デジタル機器の液晶画面から発するブルーライトで
目を酷使せざるおえない現代。

知らず知らずのうちに血行不良に陥って…
『眼が痛い~』『開きにくい~』『充血してる~』
という症状が出てしまい焦る方も多いことでしょう。

そんな目元の皮膚
お顔の中
でも1番薄くて敏感
なのだそうです。

さらに、
1日平均まばたき回数約1万5千回
というデータまであるのだとか。

そのため
繊細かつ疲労の溜まりやすい目元
ゴシゴシ強くこすってしまうのは御法度!

目元専用のクリームなどを使って
ゆっくりやさしくマッサージするのも
ひとつの手ですが…

それよりもより気軽に
速攻ケアできるのは
“目周りのツボ押し”になります♪

症状に合わせて…目元の「ツボ」をチョイス!

【case1】目の周りがピクピクする時
黒目真上に位置する、眉毛上のツボ「魚腰(ぎょよう)」

引用:livedoornews パソコン疲労に効く目のツボ‐マッサージ方法をイラストで解説 目の疲れを解消するツボ

【case2】頭痛を伴う時
⇒上図 「攅竹(さんちく)」+  「晴明(せいめい)」

【case3】充血が気になる時
⇒上図 「糸竹空(しちくくう)」+  「瞳子りょう(どうしりょう)」

case4目のかすみ、老眼
上図 「太陽(たいよう)」

いかがでしたか?

気になるポイントがある方も、
そうでない方も、
全部!といった方にも(笑)

空き時間などで…
小まめにクイックケア♪

目元の若返り=アンチエイジング効果もGET!
できるように優しく押さえてみてください。

次からこの「ツボ」の押し方についての
ポイントをまとめます。

目元の「ツボ」の押し方ポイント

すぐに効果を出したくて
「ツボ」をグイグイ~と
焦る気持ちは早りますが…

冒頭でもお話しした通り。
本来、目元はこする事でさえNG!

そのため、
目元の「ツボ」
ゆったりやさしい力
以下の手順のように押してあげましょう。

【目元の「ツボ」押し 手順(4カウントで1セット)】
1・2のカウント
で…徐々に力を入れて、
3・4とカウントで…徐々に力を抜きます。

その際、リラックスした呼吸も意識して…
より「ツボ」押し効果を高めてくださいね。

お手軽♪“血行促進”で目元ケア

日替わり目元ケア代表?!「ホットアイマスク」時代、到来中♪

1日活動して疲れた目元全体のリカバリーには
「ホットアイマスク」を使った
血行促進効果絶大

※ただし、目の充血に関しては…
“冷やしタオル”が正解◎なのだそう。
どうぞご注意ください。

就寝前に行うと
リラックス効果から
寝付きも良くなるでしょう。

最近テレビCMでも見かける
使い捨ての目元用カイロ
もっとも手軽に使えます。

引用:Amazon 疲れた目に花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 14枚入り★無香料2箱+4種1箱・計6箱セット★

今やコンビニでも
ワンコイン程度で購入できますので
まだ未体験の方には特にオススメ♡
お疲れ目元の駆け込み寺的?アイテムです。

お手元にストックしておいても
間違いなく重宝しますよ。

さらに♪
経済的な「ホットアイマスク」としては、
レンジで温めて繰り返し使えるアイテムも有り♪♪

引用:Yahoo!JAPANショッピング サンドラッグe-shop あずきのチカラ 目もと用


引用:楽天市場くすりの福太郎 ピップ 夢みるここちのほっとリフレ 目もと用 (1個) 温熱パット

こちらはUSBで加熱するタイプ。
ラベンダーアロマ効果も高く
仕事合間のリラックス
にもぴったりですね。

引用:Amazon Stardust ホット アイマスク 電熱式 アイウォーマー タイマー設定 温度調節 洗える 熟睡 仕事 ドライアイ デスク SD-EYEWARM-GY

こんなにも種類がズラリ!大充実。
やはり需要の高いアイテムなのですね。

使い勝手、気分に合う香りなど…
日替わりでも飽きずに続けられるので
ぜひ継続して楽しんでみましょう!!

「タオル」も…目元ケアの万能選手♡

そして…温めた後にもうひと手間♡

ココロの余裕とお時間のある時は、
ぜひ“冷やし「タオル」”
目元を引き締めてみましょう!

1番経済的ですし、
“冷やし「タオル」”の前に
“蒸し「タオル」”をSETしてもOK!

ただの「タオル」…
と侮っていてはもったいない!!

温冷効果新陳代謝が活性化されて
眼睛疲労の回復力より高まるので
ワンランク上のケアが出来ますよ

“ジェルタイプのアイピロー”も温冷両用OK!!

近年、
雑貨類を取り扱うような
バラエティショップ等でも
温冷の両方に対応可能◎
“ジェルタイプのアイピロー”
が販売されています。

引用:楽天市場 【送料無料】アロマホット&アイスアイピロー アニマル

デザインやカラーも豊富で
お好みの商品を探し出すのも
楽しそうですね。

 アンチエイジングも叶う♪眼睛疲労ケアを習慣化しましょう

どんなプチ疲労も放置しておくと…
手ごわいお悩みへ繋がりっていきます。

そうなる前に…
ケアすることを習慣化して
目元すっきり!視界クリア◎

晴れやかな毎日を過ごしたいものですね。

目の疲れが取れると、
首周り疲労感低減しますので
気になったケア方法からお試しください。